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Objectifs

OBJECTIFS DE L’ACTION DE FORMATION : À l’issue de la formation, les apprenants auront acquis :

  • Une connaissance des lois de la gestion du stress et du temps
  • Une connaissance des causes de stress en milieu professionnel
  • Une compréhension de conséquences du stress en milieu professionnel
  • Une capacité à repérer les éléments chronophage

OBJECTIFS OPERATIONNELS DE FORMATION :

  • Prendre du recul par rapport à son organisation personnelle et privilégier les tâches essentielles de sa fonction
  • Faciliter son organisation quotidienne et contribuer à la performance de l'équipe
  • Gérer son stress et ses émotions pour maintenir son efficacité et sa fiabilité au quotidien

Programme

Identification du stress au travail : Les différents facteurs et causes de stress « les stresseurs » : • Les mécanismes individuels de réaction face aux « stresseurs » • Convertir le stress en moteur de son efficacité (cas pratique) • Les principes de la gestion du temps • Développer son efficacité organisationnelle • Mettre en place son plan d’action (cas pratique)

Modalité et délais d'accès

  • Formation en présentiel
  • Possibilité de formation à distance
  • Accès conforme aux indications données par le financeur de l’action
Pré-requis
Aucun pré-requis n’est nécessaire pour cette formation
Coûts
Possibilité de devis individuel ou intra-entreprise
Durée
7 heures
Format de la formation
Présentiel ou Distanciel
Accessibilité
Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Une référente handicap est disponible pour faciliter l’accès à la formation